Самосовершенствование
Само - по собственному желанию
Со - совместно, сообща
Вершенствование - вершить, делать, творить, созидать.
Таким образом, Самосовершенствование - это добровольный процесс, с помощью которого, я свободно, по собственному желанию совместно с Высшим развиваю и творю себя.
Самосовершенствование - это сложный процесс изменения себя, который начинается с ранней юности и длится всю жизнь. Это преодоление отрицательных качеств собственного "Я". Самосовершенствование неразрывно связано с самопознанием своей внутренней сущности и внутреннего мира. Когда человек совершенствуется, он раскрывает свои способности и возможности, которые помогают ему легче адаптироваться к условиям меняющейся жизни и при этом быть очень сильным.
Самосовершенствование дает человеку раскрыться миру и приобрести богатый новый опыт в любых жизненных ситуациях и необходимо в физической, психической, моральной, ментальной и интеллектуальной сферах. Такой способ жизни человека обеспечивает его духовное развитие и ведет к мудрости. Самым трудным в самосовершенствовании является изучение и развитие своего внутреннего мира. В самосовершенствовании всегда возможны неудачи, но не нужно на них зацикливаться.
Если у вас что-то не получилось, то хорошенько проанализируйте ситуацию, выучитесь на своих ошибках и смело идите дальше. Вы должны принять самого себя и свой жизненный опыт такими, какими они есть - это и есть великая мудрость! Путь к совершенству и мудрости индивидуален, неповторим, противоречив и тернист. Даже прежде чем встать на этот Путь, вы сделаете миллион ошибок и понесете миллион неудач и разочарований.
Существует шесть этапов Самосовершенствования:
1) Самопознание
Самопознание - это осознание человеком самого себя и своей индивидуальности. Человек на этом этапе Самосовершенствования осмысливает и понимает все события и факты своей собственной жизни. Понимает, почему происходит так, а не иначе и способен что-то изменить. Здесь появляются различные идеи и идеалы.
2) Самоутверждение
Самоутверждение - это принятие человеком самого себя, с помощью которого он демонстрирует свои достоинства. На этом этапе Самосовершенствования человек выступает как социум. Он легко вписывается в социальную среду и занимает определенное положение в обществе.
3) Саморазвитие
Саморазвитие - это применение в практике жизни своих определенных качеств и способностей, а так же стремление преодолеть все отрицательное, что встречается в жизни, опираясь на положительное. Саморазвитие - это так же проявление личностью свободы выбора чего-либо. То есть человек уже становится полностью самостоятельной личностью.
4) Поиски призвания и смысла жизни.
На этом этапе человек обретает самого себя и цели его существования. Появляется определенное чувство этого. В ходе этого этапа Самосовершенствования развиваются волевые качества личности, умение преодолевать сложные препятствия и выполнять трудную работу, по завершении которых к человеку приходит радость, чувство победы и восторга.
5)Самореализация
На этом этапе Самосовершенствования человек постоянно проявляет себя и реализует себя в каком-либо объеме или даже реализует себя полностью, но до этого доходят не все личности. Здесь у личности уже сложились стимулы к активной, яркой и полноценной жизни. На этом этапе Самосовершенствования человек развивается духовно и стает духовно развитым и мудрым. Он несет огромную и полную ответственность за себя и свои поступки.
6) Просветление
Просветление - это самый последний этап Самосовершенствования, но прежде чем его добиться необходимо встать на него. А на это способны только единицы. Целью Просветления является уход в Нирвану (Нирвана переводится как отказ от привязанностей). Когда человек уходит в Нирвану, он перестает существовать как личность на земле. Его эфирное тело и подсознание устремляются в космос и соединяется с Высшим Вселенским Космическим Разумом, а физическое тело остается на земле. Обычно оно высыхает, сохраняя такой же желтоватый цвет как при жизни, а не разлагается. Усыхает не только кожа, но и внутренние органы, хрящи и кости. Примером тому могут служить некоторые Дзэн-Буддийские монахи, добившиеся Просветления и, конечно, же, сам Принц Гаутама (Сиддхартха Гаутама).
Вообще, если затрагивать религиозный аспект жизни, то религиями, целью которых являются Самосовершенствование и Просветление, являются Буддизм и Даосизм. Поэтому, если вы хотите достичь больших высот в самосовершенствовании, а потом может быть стать просветленным, то изучайте эти две религии - Буддизм и Даосизм и примите одну из них. Чтобы стать буддистом, например, нужно принять Прибежище для избавления от страданий.
Обязательные принципы тренировок Харумити Хида:
1. "Великим путем вселенной нужно следовать в одиночестве. Настоящий человек должен один продвигаться вперед. Даже проповедуя Путь вместе с 12 апостолами, крест Голгофы придется взять на себя одному. Не совершив стремительного рывка вперед в одиночестве, отбросив даже и это одиночество, не откроешь тайных пределов в себе самом".
2. "Тот, кто подлинно следует Истине, не должен прекращать своего одинокого Пути по великой безграничной и безбрежной вселенной. Коль скоро он стремится к вершинам, он будет удовлетворен тем, что идет вместе с Истиной и что падает вместе с ней".
3. "Никто не навещает живущего в горах, нет у него даже друга, который вместе с ним искал бы прямой срединный Путь. В одиночестве и молчании он овладевает центром и один смотрит в лицо небу. Я - тот человек, что в одиночестве идет по Пути настоящей вселенной".
Миру известно множество искусств, систем и практик, с помощью которых можно самосовершенствоваться и в конце добиться Просветления. Кратко расскажу вам о некоторых из них:
1) Боевые искусства. На сегодняшний день в мире существует множество видов и стилей боевых искусств. Это: кунг-фу (ушу), каратэ-до, айкидо, кикбоксинг, дзюдо, тэквандо, ниндзюцу, сумо, тай-цзи цюань и другие. Самыми распространенными являются кунг-фу и каратэ-до.
2) Кёкэндзюцу
Кёкэндзюцу - это искусство укрепления здоровья и Самосовершенствования, которое является системой. Ее создал японский просветленный, ученый, философ, целитель и мастер боевых искусств Харумити Хида. Эта система направлена физическое и духовное Совершенствование человека. Суть этой системы заключается в развитии тандэна (центра живота) и правильного центра.
3) Сёриндзи-кэмпо
Сёриндзи-кэмпо - это система самозащиты, духовного совершенствования и физического воспитания, которую создал в 1947 году мастер Накано Мичиоми (1911-1980), более известный под псевдонимом Со Досин.
В основу системы, которую Со Досин в 1947 году официально назвал "Сёриндзи-кэмпо", легло учение Бодхидхармы о том, что для достижения просветления в равной мере необходимы железное здоровье, несгибаемый дух и миролюбивый характер. В свою очередь, обретение этих "трех сокровищ" возможно через практику боевых искусств, дыхательно-медитативные упражнения, познание истинной сути буддизма и следование его заветам в своей повседневной жизни.
4) Бодибилдинг (Культуризм)
Бодибилдинг (Культуризм) - это искусство развития мускулатуры. Методом тренировки этого искусства является поднятие и работа с тяжестями (железом) различного веса с фармакологической поддержкой, то есть со специальным спортивным питанием. Целью Бодибилдинга (Культуризма) является наращивание и укрепление мышечной массы, создание мышечного рельефа, развитие огромной физической силы с помощью мышц и, как следствие, построение тела красивой формы. Здесь стоит сказать, что перекачка и перерост мышц - это уже не искусство, а противоположное ему.
5) Система Александра Засса (Железного Самсона)
Система Александра Засса (Железного Самсона) - это уникальная система по укреплению, развитию и совершенствованию костей, суставов, связок, мышц, укреплению всего тела и развитию колоссальной физической силы и мощи. С помощью нее Александр Засс рвал различные тяжелые цепи, подковы, ловил пушечное ядро, поднимал автомобили, забивал руками гвозди, гнул металлические пруты большого диаметра и т.д.
6) Искусство Цигун. Ци - это жизненная энергия, энергия природы и космоса. Гун - это работа. Таким образом, Цигун - это работа с жизненной энергией, энергией природы и космоса. С помощью искусства Цигун мы учимся управлять этими энергиями и использовать их в различных целях. Существует четыре вида Цигуна: легкий, медицинский, жесткий (боевой) и духовный.
7) Йога
Йога - это искусство работы над телом, дыханием и сознанием. Это искусство изучения и изменения себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Далее йога учит управлять эмоциями и контролировать ум. Затем происходит контроль и Совершенствование сознания, что позволяет достичь полного покоя и открыть в себе целостность, полноту и свободу. Йога - это искусство гармоничное Самосовершенствование человека, которое дает человеку спокойствие и уверенность в себе, здоровье, физические и духовные силы, стройность и гибкость, а также долголетие.
8) Рэйки
Рейки - это японское слово, сложенное из двух слогов - ре и ки. Ре переводится как абсолют, универсум или Бог. А слог Ки означает жизненную, природную, космическую энергию, живительную силу. Таким образом, Рейки - это искусство владения жизненной, природной, космической энергией для Исцеления себя и других людей от болезней с помощью наложения рук. Энергия Рейки способна исцелить физические, психические, эмоциональные и ментальные болезни. Эта живительная энергии снимает физические, психические и эмоциональные нагрузки, помогает полностью расслабиться. Она очищает организм от токсинов и различных вредных зависимостей, значительно прибавляет сил.
9) Медитация
Медитация - это состояние, процесс глубокой умственной сосредоточенности, направленный, как правило, на познание своего внутреннего мира, сопровождающийся полной расслабленностью тела, эмоций, отрешенностью от внешнего мира (внешних объектов). Это определение медитации не является исчерпывающим и может трактоваться по-разному. Медитация - это древнее искусство, относящееся примерно к 1500 году до н.э.
10) Фалунь Дафа или Фалуньгун - это древняя система совершенствования души и тела, которая была представлена в Китае мастером Ли Хунчжи в форме цигун. Фалунь Дафа содержит пять комплексов упражнений для преобразования тела, которые не требуют специальной физической подготовки. Здесь движения телом мягкие и плавные. Фалунь Дафа укрепляет мораль, добродетель и здоровье, помогает добиться совершенства. Совершенствование по Фалунь Дафа раскрывает правду о человеке, его существовании и его гармоничной жизни во Вселенной.
11) Сэндо - японское искусство бессмертия, в котором описывается развитие различных божественных сил, обретаемых душой.
12) Паркур (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant - дистанция, полоса препятствий). Иногда используется сокращение - ПК.
Паркур - искусство рационального преодоления препятствий и стиль жизни, основанный французом Давидом Беллем. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление любых появляющихся на пути препятствий.
13) Брейк-данс, бибоинг (англ. Break dance) Breaks, брейк (брэйк), брейк данс - все это, стиль уличного танца, который развился как часть хип-хоп движения среди Афро-американской молодежи в начале 1970-ых. Они называли себя b boy. Брейкданс танцевали под Pop, Funk и Hip-hop музыку. Так Брэйк, со временем, стал неотъемлемой частью Хип-хоп культуры. Брейк-данс - это искусство владения своим телом, физическая и координационная готовность к любым жизненным ситуациям. Составляющими брейка являются сила, скорость, выносливость, ловкость, баланс и акробатика.
