Сыроедение
Сыроедение - это питание какими-либо продуктами в сыром виде, т.е. не подвергшимся тнрмической обработке. К таки продуктам относятся: фрукты и овощи, злаки, бобовые, дикорастущие растения, да и все что растет и пригодно в пищу в сыром виде, т.е. в естественном природном виде. Люди, которые живут на такой пище, забыли о большинстве болезней и приостановили старение организма.
Пища, которой насыщается большинство людей - привычка, к которой приучили родители с детства и которая якобы называется самой полезной и здоровой. Все это полная нелепость!!! Наевшись до отвала такой пищи, мы начинаем страдать. У нас появляется букет тяжелых заболеваний, который мы носим в себе и тянем это бремя на протяжении всей жизни, глотая таблетки, купленные в аптеке. Аптека для современного человека стала вторым домом. С чем я всех и поздравляю!!!
Ну что, я еще не убедил вас в отказе от так называемой современной пищи, которую вы покупаете в магазине и едите с удовольствием? Тогда продолжу дальше! Вся еда, предлагаемая обществом на сегодняшний день - это коммерческая реклама, обусловленная корыстными целями!
Вот самая страшная неправильная фраза и убеждение, котоые сидят у всех в мозгу: "сыроедение может привести к обезвоживанию и истощению организма". Вранье!!! Я сам живу на употреблении пищи растительного происхождения. Мой вес в норме, а состояние здоровья отличное! Конечно, если есть по яблоку или по столовой ложке зерна в день, то это приведет к истощению. Но я же не призываю к голоду! Я призываю к здоровому образу жизни, только и всего! Дорогие друзья, не забывайте, что крупнорогатый скот - это травоядные животные. Они едят растения, живут и развиваются. Мы ведь не пичкаем их мясом и молоком. Они нам сами это дают за счет питания зеленью!
Не хотите сравнивать себя с животными?! Тогда я приведу вам яркий живой пример. Человеку более 50 лет, а он поднимает железо, обладает огромной силой и идеальным здоровьем, крепким и молодым телом. И вся его семья в том числе. При этом они являются полными сыроедами! Подробнее об этих людях вы можете прочитать в Интернете по адреру: www.thegardendiet.com.
Сыроедение - это очень важный и решительный шаг. Вам придется отказаться от любимых блюд и привычных вкусовых ощущений и, возможно, поменять образ жизни. В вашу сторону будут посылать "психические атаки". Например, кто-то скажет, что вы чудак, посмеется над вами, а кто-то вообще покрутит у виска пальцем. К этому вы должны быть готовы и если настроены решительно перейти на сыроедение, то любые насмешки не будут для вас помехой! Все окружающие вас люди еще не созрели для того, чтобы быть хозяином своему телу, разуму и здоровью.
Дорогие друзья, хочу предупредить вас сразу о том, что перейдя на сыроедение вы все равно неизбежно немного похудеете. Это не опасно! Будьте к этому готовы!
Если вы чего-то боитесь, то обратитесь к врачу-диетологу или натуропату, которые вас проконсультируют по любому вопросу и смогут вам помочь.
Переход на сырую пищу должен быть постепенным. Сначала откажитесь от мяса, затем от молочных продуктов и т.д., включая в свой ежедневный рацион все боьше и больше салатов, овощей и фруктов.
Во время перехода на сырую пищу будут возникать кризы, которые проявятся в форме недомогания, головные боли, тошнота, дискомфорт в желудке и кишечнике, да и в других органах и т.д. Это нормальное явление. Так должно быть! Пищеварительная система организма, и весь организм вцелом, перестраивается, адаптируется к сырой пище, изменяется состав крови. Криз - это доказательство успешной перестройки вашего организма на сырую пищу! Во время перехода на сыроедение обостряются все заболевания. Знайте, начались процессы оздоровления организма. Будьте к этому готовы!
Этот этап нужно выдержать и преодолеть! Нельзя "бежать с поля боя", иначе вы будете наказаны: недомогание и обострение ваших болезней вызовет затяжной характер, и вы пойдете в больницу лечить вызванные вами обострения! Помните об этом!
Дорогие друзья, напоследок, чтобы окончательно убедить вас в пользе сыроедения напишу преимущества, которые получает человек в результате перехода на сыроедение, которые лучше всего сформулировал один из последователей натурального питания Николай Курдюмов. Вот, что он пишет:
1. Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, суставы, боли - ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусства иного минимума до естественной нормы: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18°С, и ничего не происходит. И все это - без спец. закалки!
2. Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает.
3. Сюда же: очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, все это легко переваривается и обезвреживается без последствий. Фильтры все обрабатывают одним махом. "Луженый желудок".
4. Усвояемость пищи на порядок выше. То есть - коэффициент усвоения. "Отъевшийся" сыроед (прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огурцов. Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда - все годится в пищу. Отсюда:
5. Уникальное ощущение независимости от обстоятельств. Не будем говорить высоких слов о единстве с природой, но что бы ни случилось, где бы вы ни оказались - хоть в лесу - всегда будете сыты без всяких денег, выживите.
6. Ощущение вкуса: не языком и глазами, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение сытости: оно объективное, поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.
7. Ощущение голода: после "кризиса" практически не беспокоит. Того невроза, что мы называем аппетитом, нет. Есть понимание: ага, можно поесть. Отвлекся, забыл, день или два - и ничего. Вспомнил - поел, хорошо. Отсюда:
8. "Эффект верблюда": способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости. Питаешься раз в день - выше крыши. То же самое с питьем, даже при больших физических нагрузках.
9. Как резюме: нормальная физическая выносливость. Бег приятен. Можно бежать несколько часов; и после этого не чувствуешь себя уставшим. Совершенно не утомляешься, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни гораздо выше. И опять все это - без специальных тренировок.
10. Умственная выносливость при любой нагрузке столь же велика. Ум ясен и кристально чист. Память работает идеально. Ясность мышления такова, что экзамены сдаются почти без подготовки и учеба перестает быть проблемой.
11. Потребность в сне сокращается до 6 ти часов. Легко переносится дефицит сна. Например, в 60 лет вести машину без перерыва трое суток, без ослабления самоконтроля и внимания. Пробуждение легкое, бодрое и радостное.
12. Тон - сильный интерес к жизни. Настроение ровное, радостное. Неприятности только активизируют. Конфронт высокий: практически нельзя поссориться - ничто не раздражает, все воспринимается сознательно.
13. Высокая способность решать и быть причиной… Нет навязчивых состояний - не тело управляет тобой, а ты управляешь телом. Становишься хозяином всех потребностей тела, в том числе сексуальных. Зависимость от алкоголя на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.
14. Сильно повышается контроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять и решать, а тело становится воспитанным, обученным и послушным. Представьте, насколько повышаются возможности для жизни".
